亚洲香蕉视频,欧美丰满熟妇XXXX,狠狠躁夜夜躁人人爽天天古典,超碰人妻在线

供稿：昆明三博腦科醫(yī)院

腦梗就是平時我們所講的“中風(fēng)”，因其發(fā)病速度非常突然快速，像風(fēng)一樣，因此而得名。究其產(chǎn)生的原因，“罪魁禍?zhǔn)住本褪莿用}發(fā)生硬化或有斑塊、血栓致使腦動脈血管堵塞，引發(fā)腦細胞缺血、缺氧而壞死?，F(xiàn)在腦梗的發(fā)生率日趨于年輕化，受到了很多人的關(guān)注;其實，在它發(fā)病前，還是有一些蛛絲馬跡可以觀察得到的，特別是當(dāng)身體出現(xiàn)下面的這些異常表現(xiàn)時，更要提高警惕了。

1、午飯后想睡覺，精神不振

一般腦?；颊邥霈F(xiàn)早起困倦的情況，而這種表現(xiàn)會在早飯后有所改善，困倦的狀態(tài)會在午飯后有所增強，一旦有以上表現(xiàn)就要注意很可能是腦梗塞的前兆。

2、飯后頭暈

飯后正常應(yīng)該是精神飽滿的，但是如果腦梗發(fā)病前，就會除出現(xiàn)頭暈的情況，會感覺瞬間的天旋地轉(zhuǎn)，這種情況是短暫性的，這有可能是因為腦部短暫性缺血導(dǎo)致的，一旦出現(xiàn)這種頭暈現(xiàn)象，需要多加注意。

3、眼前突然看不見

眼睛突然看不見物體，發(fā)黑，出現(xiàn)黑蒙，數(shù)秒或者數(shù)分鐘后就恢復(fù)。出現(xiàn)這樣的情況就要注意腦梗的發(fā)生，眼睛會黑蒙是因為大腦顱內(nèi)血流量減少或微小血栓通過視網(wǎng)膜動脈引起的。

4、身體突然麻木，不聽使喚

腦梗的一個前兆就是麻木，患者的肢體活動受到了限制，特別是單側(cè)的肢體出現(xiàn)麻木。有的人還可能會表現(xiàn)為臉、舌頭的麻木，例如嘴歪、流口水等等。

腦梗的發(fā)生比較“偏愛”于纏上有高血壓、房顫、吸煙、高血脂、糖尿病、很少體育活動、超重或肥胖、卒中家族史的人群。在這里就給一些能起到預(yù)防的建議：

1、少吃高膽固醇食物

體內(nèi)的膽固醇過多，很容易在血管壁上沉積斑塊，產(chǎn)生血栓、血斑堵塞血管，形成動脈粥樣硬化，這會增加患急性心梗、腦梗的幾率。因此，一定要控制膽固醇的攝入量，像是牛雜、羊雜、豬雜等這些動物內(nèi)臟，其膽固醇含量是瘦肉的2到3倍。

2、常食用不飽和脂肪酸的食物

不飽和脂肪酸主要是指油酸、亞油酸、亞麻酸、花生四烯酸，它們能使促進脂肪代謝良性循環(huán)，可以有效地防止脂質(zhì)在肝臟和動脈壁上沉積;因此，具有明顯降血脂(特別是膽固醇)和防止動脈硬化的作用。不飽和脂肪酸的食物有大蒜、洋蔥、甲魚及各種海魚、石榴、菜果、山楂，同時還有很多人倡導(dǎo)的用植物油代替動物油，如紅花籽油、茶油、玉米油和大豆油。

3、多運動

運動能促使血液循環(huán)流動，能防止脂肪的堆積、導(dǎo)致肥胖。對增加血管的彈性，防止血栓的形成也是很有幫助的。所以，日常生活里也還是建議盡量多一些運動。

4、高危人群要注意

前面提到的高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙等的人群，建議定時地去醫(yī)院進行頸動脈篩查或進一步的檢查，及早排除腦梗的風(fēng)險，這樣能有效控制發(fā)病。