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供稿|昆明三博腦科醫(yī)院

近幾年來，腦溢血逐漸成為廣泛發(fā)生的急性病，醫(yī)學上稱為“出血性腦卒中”。因為其發(fā)病快、病情兇險，有時不能得到及時的治療，因此成為病死率高的疾病之一。

據《中國卒中流行報告》顯示，腦卒中已成為我國國民位的死亡原因，死亡率高于歐美國家4-5倍。每年新發(fā)腦血管病患者約270萬，而現(xiàn)有腦卒中患者則高達700多萬。

專家提醒，腦血管病在發(fā)病前會有很多征兆。但由于癥狀較輕，易被人們忽視。下面這10個信號，一定要記住!

01、劇烈頭痛

這種頭痛沒有明顯誘因，很多人開始都是斷斷續(xù)續(xù)頭痛，但后來轉化為持續(xù)性頭痛。根據每個人的病情不同，癥狀持續(xù)的時間可能不一。

02、眩暈難受

專家介紹，很多人在發(fā)生腦溢血前都會出現(xiàn)不同程度的暈眩，突然感到天旋地轉，站立不穩(wěn)，抬腳費力，甚至摔倒在地上。

03、一側麻木

很多腦溢血發(fā)生前都會出現(xiàn)面部、胳膊、手指的麻木，特別是無名指!如果常常感覺左右半身麻木，應該考慮腦內小血管是不是出現(xiàn)了問題。如果麻木的同時，出現(xiàn)上肢或者下肢的乏力，情況就更加危急了。

04、眼前蒙黑

突然一過性的眼前蒙黑，或者一只眼睛出現(xiàn)識物不清，看東西模糊，甚至出現(xiàn)重影。這些都可能是腦溢血的前兆，千萬不能大意。

05、舌根發(fā)硬

突然感覺舌頭根部僵硬，舌頭膨大，說話說不清楚，甚至舌頭痛、吞咽困難。

06、經常嗆咳

在喝水或者進食的過程中莫名出現(xiàn)嗆咳，這也是很多人腦溢血的先兆。

07、哈欠連天

一些病人還介紹，他們會不分時間、地點而情不禁自地打哈欠。其實，這正是大腦缺氧的征兆。

08、握力下降

手臂突然失去握力，比如拿一個東西明顯感覺拿住了，卻掉在地上。有時還伴有講話說不清楚。

09、常流鼻血

如果正常流鼻血并不可怕，但是如果伴有高血壓，還經常會出現(xiàn)流鼻血的癥狀就要小心了。專家介紹，高血壓患者經常鼻出血，半年內很有可能出現(xiàn)腦溢血。

10、白天嗜睡

一些人在腦溢血發(fā)病前都會出現(xiàn)嗜睡的癥狀，即便是在精神很好的白天也睡意明顯，有非常疲憊、睡不夠的感覺。

如果出現(xiàn)3個以上癥狀，并伴有高血壓等疾病就要小心了。如果癥狀較輕，好及時到醫(yī)院進行系統(tǒng)檢查，千萬大意不得。一旦錯過治療就可能落下終身殘疾。

高血壓是導致腦溢血的主要誘因，因此，預防腦溢血主要是要控制好血壓?？刂蒲獕褐饕且椒€(wěn)，使24小時內血壓的“波峰”和“波谷”接近，這樣即可避免血壓波動對血管壁的損害。

保持情緒穩(wěn)定

高血壓的發(fā)生與精神狀態(tài)有明顯的關系，情緒突變、精神沖突等都會引起交感神經興奮，導致血管收縮及其他自主神經反應。

防止身體勞累

體力勞動和腦力勞動不要過于勞累，超負荷工作可能誘發(fā)腦出血。

注意季節(jié)保護

寒冷的冬季是腦中風多發(fā)季節(jié)，血管收縮，血壓容易上升，要注意保暖，使身體適

應氣候變化，還要根據自己的健康狀況，進行一些適宜的體育鍛煉。