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經(jīng)常失眠怎么辦？
2017-06-08 15:34 作者:三博腦科醫(yī)院
慢性長期失眠患者首先應(yīng)當(dāng)查清病因，一般來說，失眠只是一個癥狀而不是疾病，所以在慢性長期失眠的幌子下必然有一個疾病存在。除了我們說過的不少身體上的疾病，如關(guān)節(jié)炎、肺結(jié)核、慢性肝炎、貧血、肌病等等必須行病因治療，只有病因去除，才談得上對失眠的治療。
其次要調(diào)整環(huán)境因素，如臥室環(huán)境的布局，強(qiáng)光和噪音的隔離，臥具的挑選等，還有工作環(huán)境的調(diào)整，如變?nèi)嗟篂檎０?，常年夜班為白班等等?/p>
至于臨時出差、出國，因為畢竟是短時間的、一過性的失眠，適量服用安眠藥可以解決問題。
這里要提醒讀者注意的是精神心理因素，許多患者正是患有焦慮癥和抑郁癥才引起慢性長期失眠，但是患者或者不自覺，或者自覺而不愿談及，或者知道情況而不愿意服藥，結(jié)果是利用失眠這一癥狀長期服安眠藥，造成安眠藥成癮，其后果十分可悲。
不少的慢性長期失眠患者，實際上是抑郁癥，但轉(zhuǎn)診去精神病院患者嫌“名聲不好聽”不肯去，結(jié)果就在門診拿大量的安眠藥，一吃就是幾年、十幾年，終成為藥物依賴，還得住進(jìn)精神病院去“戒毒”!還有些患者也不愿承認(rèn)自己有抑郁癥，長期吃點(diǎn)安眠藥，終因抑郁癥狀加重而自殺死亡，令人婉惜!另外有些患者明明知道自己是抑郁癥，但看到醫(yī)師開的抗抑郁藥說明書上寫著不少副作用，認(rèn)為藥物不好還不如不吃，結(jié)果又是癥狀惡化而自殺死亡。
所以特別提醒大家，安眠藥并不是解決慢性長期失眠的好辦法，即便是生產(chǎn)廠家也不希望患者長期吃安眠藥。好的辦法是查清原因，對癥下藥。
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