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中風如何預防

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中風患者常突然起病，死亡率高、致殘率高，但90%的腦血管疾病可以預防，通過預防、延緩中風發(fā)作可以減少中風的發(fā)病率。腦血管動脈硬化是中風的主要病因，可以通過改善飲食習慣、生活習慣進行預防。如飲食方面避免高鹽、油膩食物，少進食精致面、精致米，避免營養(yǎng)因素缺乏。建議從年輕開始進行預防，改善不良的生活習慣，加強體育鍛煉。