視頻報(bào)道
-
椎管內(nèi)囊腫病例：藏在脊柱中的惡魔
CCTV-4《中華醫(yī)藥》
-
突出的腫瘤-腦膜瘤
CCTV10《走進(jìn)科學(xué)》
相關(guān)文章
-
如何判斷身邊的人是否突發(fā)腦卒中？
“中風(fēng)120”和“BE FAST”口訣是快速識(shí)別腦卒中的方法。 “中風(fēng)120”即： “1”看，代表是否看到1張不對(duì)稱的臉； “2022-10-21
-
天氣突然轉(zhuǎn)冷，為什么容易誘發(fā)腦卒中？
首先是因?yàn)槿梭w在寒冷環(huán)境中，血液黏度會(huì)增加，易導(dǎo)致血栓形成。寒冷的天氣還會(huì)促使體內(nèi)激素分泌增加，使交感2022-10-21
天氣轉(zhuǎn)涼，如何預(yù)防腦卒中？
2022-10-21 15:33 作者:三博腦科醫(yī)院
定期檢查健康狀態(tài)。特別是“三高”人群，要定期檢測(cè)血糖、血壓，嚴(yán)格按照醫(yī)囑定期定量服用藥物。
做好御寒措施。及時(shí)添加衣物，做好保暖工作。突然降溫時(shí)，外出時(shí)可以選擇帶上帽子、圍巾、口罩、耳罩等保暖物品。必要時(shí)，可以選擇少出門，減少外出活動(dòng)時(shí)間，特別是室內(nèi)外溫差大的情況下。
適度運(yùn)動(dòng)。但要注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和地點(diǎn)選擇。運(yùn)動(dòng)是必要的，適度運(yùn)動(dòng)可以有效增強(qiáng)體質(zhì)。天氣寒冷時(shí)，大家可以選擇太陽(yáng)升起后，溫度相對(duì)升高的情況下出門鍛煉，且活動(dòng)量不宜過大，可以選擇散步、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)。如遇天氣狀況不佳，可以選擇在室內(nèi)進(jìn)行身體活動(dòng)。
飲食健康不懈怠。少吃油膩、高糖、高鹽食物，均衡飲食，清淡飲食。
調(diào)整心態(tài)，避免情緒激動(dòng)。秋冬季人的情緒容易變得低落，易焦慮、抑郁，誘發(fā)血壓變化。因此保持心情舒暢，避免情緒強(qiáng)烈波動(dòng)也非常有必要。
京公網(wǎng)安備 11010802035500號(hào)