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如何預防脊柱退行性疾病?

2020-04-22 10:30 作者:醫(yī)助小雨

頸椎退行性疾病是我們通常所說的頸椎、腰椎衰老和骨質增生,主要是由于姿勢不正確引起的脊椎應力線的變化。如果沒有神經(jīng)壓迫的癥狀,就改變正常姿勢。保持良好的生活習慣、適當?shù)腻憻捄徒】档娘嬍?,以減少發(fā)病時間和疼痛。通過身體體征等方面的影像檢查,脊柱退行性疾病,如果沒有明顯癥狀,在日常生活中注意坐姿,可以根據(jù)自己的情況進行,如游泳、散步等功能鍛煉;一旦出現(xiàn)腰痛、下肢麻木等癥狀,應首先進行保守治療。平時要注意休息,不要熬夜避免劇烈活動。

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